美姿勢

美姿勢になると、どんなメリットがあるの？外見だけでなく精神面も変わる美姿勢。美しい姿勢を身に付けることで驚くべき身体の変化を起こす。外見そして内面が姿勢を意識することでどのように変わっていくのかを解説。

美姿勢は意識するだけでつくることができます。今後の健康と美しさを変えるための美姿勢の作り方をまず知ることです。美しい姿勢を維持するためのポイントと注意点を徹底解説。何気ない日常がエクササイズに変わり、40歳過ぎてからの体の悩みを解消します。

リバウンドしないためには量より質。何から始めると効果的か。ストレッチやエクササイズを始める前にすべきことを確認。

こんにちは。美姿勢コンサルタントの佐野美由紀です。 姿勢は良い方がいいに決まってる！とは、わかっていても実のところ、 何をやったらいいのか？ 何が基準で姿勢がいいっていわれるのか？ ９割は知りません。そうです。 生まれて、赤ちゃんの時から立...